O uso cada vez mais frequente de smartphones está provocando o
aparecimento de novas lesões nas mãos dos usuários, chamadas de
"textingtendinitis", mais comuns nos dedos polegares, informou nesta
segunda-feira (18) o Instituto de Ortopedia de Traumatologia do Hospital
das Clínicas.
Nos smartphones, mandar mensagens e responder e-mails são feitos, na
maioria das vezes, com o polegar, também responsável por segurar o
aparelho. Por conta disso, o dedo acaba enfrentando um ritmo maior do
que o que foi feito para enfrentar, gerando as lesões, segundo a
Secretaria de Estado da Saúde.
Um estudo realizado no Canadá com 140 universitários mostrou que 84%
apresentavam alguma dor, sendo no polegar a mais relatada. O uso do
navegador de internet aumenta em 2,21 vezes as chances de desenvolver
dor no polegar quando comparado com usuários de celular sem internet,
segundo a Secretaria.
De acordo o ortopedista Mateus Saito, "para cada clique que o polegar
realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba
por causar microlesões no tendão extensor que se inflama", explica. "A
articulação da base do polegar também se inflama pelo excesso de atrito
do movimento circular deste dedo", completa.
Para evitar as lesões e atenuar os problemas causados nas mãos pela
digitação excessiva nos celulares, o ortopedista dá algumas dicas. Além
de evitar longos períodos digitando e fazer alongamentos periódicos, o
ortopedista aconselha evitar digitar com a mesma mão que segura o
celular, ou apoiar o aparelho.
Se o envio da mensagem não for urgente, procurar usar o teclado do
computador, mas em caso de necessidade do uso excessivo destes
aparelhos, procurar profissionais que orientem nos exercícios que
fortaleçam as mãos. As inflamações causadas pelo uso dos smarthphones
tendem a melhorar com o uso de bolsa de gelo e analgésicos, aconselha
Saito.
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